Echinacée ( Echinacéa Purpuréa)
Définition
Plante herbacée vivace d’un mètre de haut, répandue dans les plaines du centre est des Etats-Unis. Elle se cultive facilement dans nos jardins.
Feuilles : larges feuilles dentées
Fleurs : Grands capitules solitaires comportant un cœur proéminant de fleurs tubulées pourpre foncé, entouré d’une couronne de ligules roses souvent retombantes.
Bienfaits
Les racines contiennent certaines substances dont les alkylamides qui posséderaient des propriétés ...
Vitamine C
Définition
La vitamine C ou acide ascorbique est une vitamine sensible à la lumière et à la chaleur. Si la plupart des animaux peuvent la synthétiser, ce n'est pas le cas de l'homme qui doit la puiser dans son alimentation. On la retrouve en grandes quantités dans les baies (Goji, fraise), les agrumes, les choux, le kiwi, les melons, les poivrons, les petits pois, l'ananas et les tomates.
Bienfaits
Les bienfaits de la vitamine C sont multiples : elle permet de prévenir le rhume et les ...
Vigne rouge
Définition
La vigne rouge est une espèce d'arbrisseaux sarmenteux de la famille des Vitaceae. Elle est cultivée pour ses fruits en grappes. C'est la principale espèce de vignes cultivée en Europe et dans le monde.
En phytothérapie, les laboratoires utilisent la vigne rouge pour ses pépins riches en oligo-proanthocyanidines (OPC), la peau riche en resvératrol et les feuilles riches en polyphénols et flavonoïdes.
Bienfaits
L’Agence européenne du médicament reconnaît ...
Verveine
Définition
La verveine est une plante aromatique ou ornementale. Elle est originaire d'Amérique du Sud et d'Europe méridionale.
Bienfaits
La verveine soulage la digestion mais combat aussi l'anxiété et les troubles du sommeil.
Effets indésirables
Les personnes ayant des problème de coagulation et celles prenant des vasopresseurs doivent prendre des précautions avec la verveine.
En cas de doute, consultez votre pharmacien.
Valériane
Définition
La valériane est une plante herbacée qui pousse en Europe et en Asie centrale dans les sols frais et peu profonds.
Bienfaits
Reconnue pour ses propriétés thérapeutiques, elle est réputée sédative et calmerait l'anxiété et le stress.
Effets indésirables
Attention, prise à forte dose, la valériane peut causer la somnolence. Il est recommander d'éviter de conduire avant la prise.
Tilleul
Définition
Les tilleuls sont des arbres à croissance rapide qui peuvent atteindre 35m de haut.
Bienfaits
Riches en huiles essentielles, les feuilles de tilleul sont préconisées pour apaiser les troubles du sommeil et les crises d'angoisse.
L'écorce du tronc, quant à elle, est considéré comme un draineur qui agit sur le foie et la vésicule biliaire.
Enfin les bourgeons tout juste sortis soulagerait les troubles de la ménopause.
Effets indésirables
Il n'y a pas d'effet ...
Thym
Définitions
Le thym, "thymus", "serpolet" ou encore "farigoule" est une plante de la famille des Lamiacées qui pousse dans les régions méditerranéennes et rocailleuses.
Détestant les sols humides, il est préférable de l'exposer mi-ombre, mi-soleil un peu en hauteur pour que l'eau s'écoule en contre-bas.
Bienfaits
Le thym est un antiseptique, un antispasmodique, il soulage les digestions difficiles ainsi que les inflammations des gencives et de la gorge.
Effets Indésirables
S...
Thé vert
Définition
Le thé vert (vert car non fermenté) est un thé peu oxydé lors de sa fabrication conservant ainsi intactes ses propriétés. Riche en antioxydants, il contient également de la vitamine C et de la catéchine (puissants antioxydants).
Bienfaits
Les vertus du thé vert : il aide à lutter contre le stress, diminuerait le taux de cholestérol sanguin et entretiendrait de meilleures capacités cérébrales.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Taurine
Définition
La taurine est un acide aminé fabriqué par le corps humain, principalement situé dans le foie et la bile. On trouve de la taurine dans de nombreux aliments, et dans les boissons énergisantes.
Bienfaits
La taurine intervient dans le processus de digestion des lipides (dont le cholestérol), au niveau du cœur en renforçant la contractilité cardiaque et dans certaines fonctions musculaires en améliorant l'élimination de substances indésirables produites lors de l'effor...
Stevia
Définition
La stevia ou stevia rebaudiana est une plante originaire d'Amérique du Sud. Appréciant les climats semis-arides, la stevia pousse dans les prairies ou les massifs montagneux.
Connues depuis des siècles par les populations amérindiennes des régions amazoniennes du Brésil, d'Argentine et du Paraguay, la stevia rebaudiana qu'ils appelaient "herbes sucrée" ("ka'a he'ê") leur servait à adoucir les boissons et les breuvages médicinaux.
Bienfaits
Son pouvoir sucrant 300 ...