Chou

Définition

Plante appartenant à la famille des Brassicacées, le chou est cultivé dans l’hémisphère Nord.

Bienfaits

Riche en vitamine C, B1 et fibres, il permet de rester en forme et régule le transit. De plus avec seulement 22kcal / 100g, c’est un allié minceur.

Effets indésirables

Aucun effet indésirable n’est connu à ce jour.