La Cellulite : une lutte au quotidien !

Le terme de cellulite, communément employé, est impropre. On devrait parler de capitons ou de « peau d’orange ». .

La cellulite touche majoritairement les femmes et presque sans exception. Les causes sont multifactorielles (surcharge pondérale, déséquilibre hormonal, stress, facteur génétique, troubles circulatoires, sédentarité…)

Les cellules graisseuses ou « adipocytes », présentes dans l’hypoderme, sont logées dans des lobules graisseux délimités par des cloisons perpendiculaires à la surface de la peau. Lorsque les adipocytes se multiplient (hyperplasie) et augmentent de volume par accumulation des graisses à partir des triglycérides et des sucres, ces lobules sont poussés en avant dans le derme, attirant la surface cutanée en profondeur. La peau prend alors un aspect capitonné.

La cellulite correspond à une modification de l’hypoderme liée à une multiplication des adipocytes, associée à une vasodilatation et à une stase veineuse ou lymphatique.

Ces amas graisseux sont surtout localisés au niveau des cuisses, des hanches et des fesses chez la femme.

Une fois installée, la cellulite est impossible à éliminer. On peut essayer de la prévenir et prendre des mesures pour la réduire et éviter qu’elle ne s’aggrave.

Selon les causes d’apparition de cette « peau d’orange » disgracieuse, on définit plusieurs types de cellulite (adipeuse, aqueuse, fibreuse et mixte). Il est important de connaître son type de cellulite afin d’adopter la méthode appropriée qui permettra d’obtenir les meilleurs résultats.

Dans tous les cas, il est essentiel d’adopter une alimentation saine et équilibrée, de boire au moins 1,5 d’eau par jour, de pratiquer une activité musculaire régulière et de maintenir un bon tonus de la peau.

Quels sont les différents types de cellulite ?

  • La cellulite adipeuse: cellulite molle, indolore, localisée au niveau du ventre et des hanches. Elle est souvent due à un excès de poids et à un manque d’activité physique.
  • La cellulite aqueuse dite encore « cellulite infiltrée » est une cellulite liée à la rétention d’eau, qui a pour origine une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. Elle est présente sur l’intérieur des bras, des cuisses, des mollets et des chevilles. Elle est souvent associée à une cellulite adipeuse. On parle alors de cellulite mixte.
  • La cellulite fibreuse : dans cette forme de cellulite, les fibres de collagène qui entourent les cellules graisseuses se sont multipliées, épaissies et surtout rigidifiées. La cellulite est alors dure et douloureuse au toucher. Elle prend parfois une couleur violacée. Elle est installée depuis longtemps et sera difficile à déloger. Elle se localise surtout sur les cuisses, les fesses et les genoux. On la rencontre plus souvent chez les femmes ménopausées. Elle est généralement due à un excès de poids, à un manque d’exercice et à une distension de la peau.

A chaque type de cellulite sa solution

Vous avez une cellulite adipeuse ?

Un régime alimentaire va contribuer à la perte de cette masse grasse logée sous la peau.

Par ailleurs, un organisme sédentaire dépense moins d’énergie et stocke plus facilement les graisses. Pour faciliter le déstockage, il est préconisé de pratiquer une activité musculaire régulière dans le cadre d’un sport d’endurance (marcher, courir, pédaler, nager).

Certains produits cosmétiques renfermant notamment de la caféine, ont localement une action lipolytique. La fonction lipolytique se traduit au sein des adipocytes par une hydrolyse des triglycérides par la triglycéride lipase, libérant du glycérol.

La concentration en caféine varie selon les produits. Même modeste, son effet est réel.

Cependant, l’efficacité de ces produits dépend de la régularité et du mode d’application.

Ces formulations anti-cellulite accompagnent parfaitement le massage indispensable à l’amélioration de la peau d’orange, pour une peau plus lisse, plus douce et plus tonique.

Pour optimiser l’efficacité de ces produits, il est préconisé de réaliser un gommage corporel une fois par semaine et d’appliquer le produit quotidiennement après la douche en massages circulaires, du bas vers le haut.

Idéalement, dans la demi-heure qui suit l’application vous pratiquerez une activité sportive.

 

Lierac Ultra Body Lift 10

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Vichy Cellu Destock et Cellu Destock Over Night (spécifiquement pour les volumes résistant au sport et aux régimes.)

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Des soins médicaux existent pour tenter de venir à bout de la cellulite adipeuse.

La liposuccion peut donner de bons résultats sur des cellulites adipeuses très localisées lorsque la peau est de bonne qualité.

 

Vous avez une cellulite aqueuse ?

Il va falloir combattre la rétention d’eau. Pour cela, il est important de boire au moins 1,5 l d’eau, de ne pas mangez trop salé, d’apporter suffisamment de protéines dans son alimentation provenant notamment des viandes blanches et des poissons.

La phytothérapie peut apporter des solutions grâce aux plantes reconnues pour favoriser les fonctions d’élimination (queue de cerise, pissenlit, orthosiphon ) et grâce à celles qui contribuent à une bonne circulation sanguine (vigne rouge, hamamélis, marronnier d’Inde).

Nutreov WaterPill Cellulite

20 comprimés – 7,35 €

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Pratiquez régulièrement une activité physique qui facilitera le retour veineux.

Pour désengorger les tissus en eau et toxines, le drainage lymphatique peut être utile ainsi que des massages Palper-Rouler.

Le Palper Rouler est une technique de kinésithérapie qui consiste à pétrir les tissus cutanés et la graisse afin d’aider la lipolyse et d’activer la circulation veineuse et lymphatique afin de favoriser l’élimination de l’eau et de la lymphe contenues dans les tissus sous-cutanés.

L’utilisation de certains produits cosmétiques pourront faciliter le massage et contribueront à   optimiser les résultats.

Enrichie de 10 huiles essentielles, l’Huile Minceur Cellulite infiltrée de Nuxe body favorise l’élimination de l’eau pour décongestionner les tissus engorgés et estomper ainsi l’aspect capitonné de la peau.

Vous avez une cellulite fibreuse ?

Un régime alimentaire associé à la pratique d’un sport d’endurance et à la musculation permettra d’améliorer une cellulite fibreuse.

On conseillera l’application de cosmétiques renfermant des substances agissant sur le déstockage des graisses et sur l’élasticité et la fermeté de la peau. Il s’agit de stimuler efficacement la synthèse des fibres d’élastine et de collagène et de protéger leur souplesse.

Elancyl Cellu Slim Action anti-cellulite rebelle à l’extrait de Cécropia et Caféine

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Les appareils de lipomassage et de palper-rouler sont surtout actifs sur la rétention d’eau mais également sur la fibrose même si la fibrose est ce qu’il y a de plus difficile à mobiliser.

Dans tous les cas de figure, la prise en charge de la cellulite doit être globale, s’inscrire dans le cadre d’une bonne hygiène de vie et ce dans la durée.

Si vous relâchez les efforts, elle reviendra au galop même après des traitements chirurgicaux.

De la persévérance et vous serez récompensée. A vos maillots de bain…l’été approche !

 

 

 

 

 

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