Coenzyme Q10

Définition

La Coenzyme Q10 ou ubiquinone est une substance similaire à une vitamine, vitale pour le bon fonctionnement du corps humain et un antioxydant qui protège l'organisme des effets néfastes des radicaux libres.

Dans sa forme pure, c'est une poudre jaune orange sans goût ni odeur.

Sources

Naturellement présente dans le corps humain, elle assure la production de l'énergie corporelle mais on la retrouve aussi dans les viandes, les poissons, les noix, les graines et certaines fermentations de levures.

Effets indésirables

Rares et bénins ils sont généralement d'ordre gastro-intestinal.