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Guarana

Guarana

Définition

Le Guarana ou Paullinia cupana est un arbuste de la famille des Sapindacées originaire d'Amazonie.
Sa découverte remonte au XVIIIe siècle par le médecin allemand Christian-François Paullini.

Bienfaits

Riche en caféine (le guarana contient 4 à 7 fois plus de caféine que le café lui-même) cette plante est réputée pour ses propriétés stimulantes. Elle aide à augmenter la vigilance et à diminuer la fatigue et a un effet coupe-faim.

Effets indésirables

A forte dose, il semblerait qu'elle puisse augmenter la tension artérielle et causer des palpitation cardiaques.
Attention, prise le soir elle peut causer des troubles du sommeil : agitation, insomnie...

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