Comment bien se protéger du soleil ?
Les rayons ultra-violets
Découverts en 1801 par le physicien allemand Johann Wilhelm Ritter, les ultra-violets (UV) sont des rayonnements électromagnétiques émanant du soleil non visibles à l’œil nu. Ils existe trois catégories d'ultraviolets : les UV-A, les UV-B et les UV-C, cependant, 99% des ultra-violets qui atteignent la surface de la Terre sont des UV-A, les autres étant absorbés par la couche d'ozone de l'atmosphère. Dangereux pour la peau, ce sont eux qui sont respons...
Lutter contre les crampes
Qu'est-ce qu'une crampe ?
Les crampes sont des contractions involontaires, douloureuses mais temporaires qui sont dues à des troubles du système musculo-squelettique. Pouvant affecter tous les muscles, la crampe entraîne une impotence du muscle ou du groupe musculaire concerné. La cause des crampes est souvent inconnue mais il semblerait qu’elle résultent dune hyperflexion (mouvement qui réduit le muscle).
Certains facteurs de risques pourraient aussi favoriser les crampes ...
Les troubles de la digestion
L’acidité gastrique
Aussi appelée dyspepsie, l’acidité gastrique se manifeste par une digestion difficile (ballonnements, éructations, brûlure remontant de l’estomac vers la gorge...)
Les causes
Le plus souvent, l’acidité gastrique est due à un changement d’alimentation qui peut causer un inflammation de l’estomac ou de l’œsophage. Cette acidité est amplifiée par l’alcool et le tabac.
Le stress négatif ou un traumatisme affectif peut aussi jouer sur le ...
La prostate un mal très masculin
Définition
La prostate est une glande de l’appareil génital masculin, située sous la vessie, qui traverse le canal de l’urètre. Sa principale fonction est de sécréter du liquide séminal, essentiel à la bonne santé des spermatozoïdes et à la fertilité de l’homme.
Très petite chez l’enfant, elle se développe à l’âge de la puberté pour atteindre un poids d’environ 20 grammes, puis connaît une seconde période de croissance après 60 ans. C’est à ce moment là que ...
Comment soigner les maux de pieds ?
Les ampoules
Une ampoule est une petite bulle cutanée remplie de lymphe qui se forme sous la peau à cause des frottements et des pressions répétés. Souvent liées à de nouvelles chaussures, des chaussures trop petites ou non adaptées, les ampoules sont souvent bénignes mais gênantes et douloureuses.
Comment soigner une ampoule ?
Si l’ampoule n’est pas percée, deux solution s’offrent à vous :
La percer : Prendre une aiguille stérilisée et percer délicatement pour ...
Que faire en cas d’alopécie ?
Définition
Nous possédons entre 70 000 et 150 000 cheveux, dont la vie se décompose en trois cycles : la phase de croissance (dite anagène) qui s’étend sur 2 à 5 ans et concerne 85% de la chevelure, la phase de transition (catagène) qui ne dure que quelques semaines, et la phase télogène, pendant laquelle le cheveu ne pousse plus mais reste attaché au follicule pileux, avant de tomber.
Lorsqu’un cheveu meurt, un autre prend sa place en phase anagène, et ainsi de suite. Le cycle ...
Les rhumatismes sont-ils une fatalité ?
Définition
Le terme de rhumatismes désigne les maladies osseuses, articulaires et péri-articulaires. Extrêmement fréquents, ils constituent la première cause de handicap en France.
Les rhumatismes peuvent être inflammatoires (ils touchent alors des sujets de tous les âges) ou dégénératifs (et interviennent chez les personnes plus âgées).
Causes
Les rhumatismes inflammatoires (ou arthrites) peuvent être liés à une maladie auto-immune, une infection par virus ou par ...
Les vitamines
Définition
Indispensables à notre organisme, les vitamines sont des substances organiques nécessaires au métabolisme d’un être vivant. Une carence en vitamine peut être la cause de certains maux bénins ou de certaines maladies. A l'inverse, un apport excessif de certaines vitamines (A et D par exemple) peut être très toxique pour l'organisme.
Il existe différentes sortes de vitamines : la vitamine A, les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, la vitamine C, la vitamine D, la ...
Quels sont les troubles du sommeil ?
Définition
Selon une étude réalisée en 2009 par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, un tiers de la population française souffre de troubles du sommeil, et deux tiers se disent fatigués. Si le lien entre sommeil perturbé et fatigue ne fait pas de doute, il est néanmoins utile de savoir reconnaître ces troubles du sommeil qui peuvent toucher n’importe quel adulte.
Les plus répandus sont l’insomnie, caractérisée par une difficulté à dormir suffisamment, ...
