Bien se préparer pour les fêtes

  Calmer son stress : Les fêtes, c'est : repas copieux et festifs avec la famille ou les amis, courses et achats de cadeaux, plein de choses à préparer (arbres de Noël, cuisine…) et bien sûr, plein de tentations… et des excès possibles. Il peut sembler que le temps manque et avec la fatigue, le stress s’accumule chaque jour un peu plus avec ses risques : mauvaise humeur, grignotage, sommeil difficile... Pour éviter le stress et faire face calmement, bien organiser ...