Spiruline
Définition
La spiruline est une micro-algue bleue que l'on trouve en Afrique et au Mexique. Considérée comme un super-nutriment, elle est particulièrement riche en protéines, en fer, en bêta-carotène, en vitamines et en minéraux.
La spiruline est tellement nutritive, que les chercheurs et les gouvernement étudient ses bienfaits pour combattre la malnutrition.
Bienfaits
La spiruline est recommandée dans la diététique des sportifs pour lutter contre les carences, et également ...
Sauge
Définition
La Sauge est une plante d'origine méditerranéenne de la famille des Lamiacées. Surnommée "l'herbe sacrée", "salvia" en latin, elle était considérée comme un véritable remède à certains mots.
Bienfaits
Riche en flavonoïdes et phytoestrogènes, la sauge a des bienfaits antiseptiques et stimulants. Elle est aussi utiliser pour traiter les infections du système respiratoire ou les règles douloureuses.
Effets indésirables
La sauge est fortement déconseillée aux ...
Rhubarbe
Définition
Originaire du nord de l'Asie la rhubarbe est une plante de couleur rougeâtre. Seules les pétioles (tiges) sont comestibles.
Bienfaits
Riche en vitamine C et en fibres, la rhubarbe est très laxative et bonne pour le transit intestinal. Elle comporte aussi des minéraux comme le phosphore et le potassium ou encore du calcium et du magnésium.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Rhodiola
Définition
Le rhodiola est une plante vivace qui pousse dans les régions froide telles que l'arctique, les montagnes d'Asie centrales; les régions montagneuses d'Europe…
Bienfaits
En tant que plante adaptogène, elle est utilisée pour augmenter la résistance au stress et favoriser les capacités d'adaptation de l'organisme.
Effets indésirables
Le rhodiola est déconseillé lorsque l'on est sous traitement hormonal et par précaution, il l'est aussi pour les femmes enceintes ou ...
Reine des prés
Définition
La Reine-des-Prés, spirée ou Filipendula ulmaria est une plante vivace qui pousse sur des sols humides près des rivières et des sources dans toute l'Europe. Ses propriétés thérapeutiques sont connues depuis le 19e siècle.
Bienfaits
Anti-inflammatoire et antalgique, c'est grâce à une molécule de synthèse dérivé des principes actifs de la plante que l'aspirine a été créée.
Le a- privatif a été associé ou second nom de la Reine-des-Prés, "spirée pour donner ...
Radis Noir
Définition
Le radis noir ou « Raphanus Sativus » est une plante d’hiver.
Bienfaits
Riche en vitamine C et en potassium, il aide à combattre activement les infections et draine efficacement foie et vésicule biliaire.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Queue de Cerise
Définition
Les queues de cerises sont les pédoncules des cerises.
Bienfaits
Riche en flavonoïdes et sel de potassium, les queues de cerise ont un effet diurétiques. Reconnues pour lutter contre le oedèmes et la surcharges pondérales, elles sont aussi utiliser pour soigner les inflammation des voies urinaires (cystite) et les coliques néphrétique.
Les queues de cerise favorisent le fonctionnement des reins.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Pissenlit
Définition
Le pissenlit ou Dent-de Lion est une plante vivace, à la racine charnue qui pousse en plein soleil ou à la mi-ombre. Comestible en salade, soupe ou infusion, les feuilles et les racines ont différentes vertus thérapeutiques.
Bienfaits
Rien en vitamine C, fer et potassium, le pissenlit serait aurait des effets bénéfiques sur le système digestifs.
Effets indésirables
Il n'y a pas d'effet indésirable connu à ce jour.
Piloselle
Définition
La Piloselle ou Épervière est une plante vivace de la famille des Astéracées très répandue en Europe et en Asie occidentale. Elle pousse sur des sols secs et sablonneux.
Bienfaits
Diurétique, elle est utilisée pour les problèmes de rétention d'eau et facilite la digestion.
Cicatrisante, elle facilite aussi la cicatrisation des blessures légères lorsqu'elle est appliquée en cataplasme.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Passiflore
Définition
La passiflore est une plante grimpante qui pousse dans les régions au climat doux (Amérique du sud, Espagne…). Le fruit de nombreuses espèces se consomme, le plus connu d'entre eux est le fruit de la passion.
Bienfaits
Très connue en phytothérapie, les parties aériennes de la Passiflore Incarnata ont des vertus anxiolytiques et sédatives mais ses feuilles broyées étaient aussi utilisées par les Amérindiens pour soulager les brûlures et irritations de la peau.
Eff...
