Définition
Originaire des zones tropicales, la noix de Kola ou Cola est le fruit du Kolatier ou Colatier.
Bienfaits
Utilisée pour ses propriétés stimulantes, elle est aussi réputée pour faciliter la digestion. Riche en caféine, elle est diurétique et favorise la dissolution des lipides.
Effets indésirables
Éviter de la consommer le soir pour favoriser un sommeil profond.
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