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Taurine

Définition

La taurine est un acide aminé fabriqué par le corps humain, principalement situé dans le foie et la bile. On trouve de la taurine dans de nombreux aliments, et dans les boissons énergisantes.

Bienfaits

La taurine intervient dans le processus de digestion des lipides (dont le cholestérol), au niveau du cœur en renforçant la contractilité cardiaque et dans certaines fonctions musculaires en améliorant l'élimination de substances indésirables produites lors de l'effort.

Effets Indésirables

La prise de taurine à forte doses ou chez certains sujets peut conduire à des problèmes cardiaques comme la tachycardie, ou neurologique comme les crises d’épilepsie, paresthésies, tremblements, vertiges, ou psychiatrique comme des angoisses, agitation, confusion.

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