Guarana
Définition
Le Guarana ou Paullinia cupana est un arbuste de la famille des Sapindacées originaire d'Amazonie.
Sa découverte remonte au XVIIIe siècle par le médecin allemand Christian-François Paullini.
Bienfaits
Riche en caféine (le guarana contient 4 à 7 fois plus de caféine que le café lui-même) cette plante est réputée pour ses propriétés stimulantes. Elle aide à augmenter la vigilance et à diminuer la fatigue et a un effet coupe-faim.
Effets indésirables
A forte ...
Goji
Définition
Les baies de Goji sont cultivées en altitude, du Nord-Ouest de la Chine à la Mongolie.
Bienfaits
Consommées en Asie depuis des siècles, elles sont reconnues pour leurs vertus médicinales : vitamines, antioxydants et oligoéléments se côtoient dans un seul et même fruit, le fruit dit du « bonheur ».
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Ginseng
Définition
Le Panax Ginseng est une plante originaire d’Asie du Nord-Est. Le ginseng doit être cultivé pendant plusieurs années (4 à 7 ans) pour que le rizhome acquiert toutes ses qualités.
Bienfaits
Du chinois mandarin « rénshen », « rén » désignant « l’homme » et « shen » la racine, le gingseng est un stimulant nerveux, physique et intellectuel qui accroît la résistance physique.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Ginkgo
Définition
Le Ginkgo Biloba ou "arbre aux quarante écus" est un arbre originaire de Chine. De taille moyenne à grande, il peut atteindre 20 à 35m.
Bienfaits
Utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, le ginkgo est riche en flavonoïdes et en antioxydants. Ses bienfaits seraient multiples : il aurait un effet bénéfique contre le vieillissement, on lui attribue des vertus protectrices contre la maladie d'Alzheimer ou la démence et il atténuerait des pertes de mémoire et des ...
Gingembre
Définition
Le gingembre est une plante vivace, tropicale, originaire d'Asie. Riche en amidon, il contient aussi des protéines et de l'huile essentielle.
Bienfaits
Consommé quotidiennement en Asie, on lui reconnaît différentes vertus : il soulage la nausée, protège les muqueuses gastriques, fait baisser le taux de cholestérol et atténue la douleur des rhumatismes inflammatoires. Ses vertus aphrodisiaques n'ont pour l'instant pas été prouvées scientifiquement.
Effets Indésira...
Gelée royale
Définition
La gelée royale est une substance blanchâtre et gélatineuse sécrétée par certaines glandes des jeunes abeilles nourricières. Elle est destinée à l’alimentation des larves au premier stade de leur développement et constitue le régime alimentaire exclusif des reines durant toute leur existence.
Également nommée « lait des abeilles », elle contient de 50 % à 65 % d’eau et de nombreuses autres substances, dont :
- des sucres (15 %), essentiellement du fructose ...
Fleur d’Oranger
Définition
Contrairement aux idées reçues, la fleur d'oranger pousse sur le bigaradier (arbuste épineux aux feuilles blanches). Cet arbre de 5 à 10m est originaire d'Inde puis s'est répandu assez rapidement en Europe.
Bienfaits
Les feuilles et les fleurs du bigaradier sont reconnues pour leurs propriétés toniques, sédatives et antidépressive.
Effets indésirables
Fenugrec
Définition
Originaire du Moyen-Orient et d'Inde, le Fenugrec est une plante herbacée annuelle. Également appelé Sénégrain ou Trigonelle, il est caractérisé par une odeur assez forte.
Bienfaits
Riche en glucides, protides et fer, le fenugrec est utilisé dans la prise de poids et la lutte contre l'anémie.
Stimulant du métabolisme, il aide aussi à réguler le diabète et l'hypertension artérielle.
Effets indésirables
Il est déconseillé aux femmes enceintes de consommer du ...
Fenouil
Définition
Plante aromatique au goût anisée, le fenouil est une plante bisannuelle qui préfère les climats chauds.
Bienfaits
Riche en potassium et faible en sodium il est naturellement diurétique et sera un bon allié minceur.
Certaines études ont aussi montré qu'il diminuerait la tension artérielle systolique et la perte de substance osseuse.
Effets Indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Eucalyptus
Définition
Originaire d'Australie, l’eucalyptus est un arbre qui apprécie les climats chauds et redoute les fortes gelées.
Bienfaits
Riche en cinéol (ou eucalyptol), l'eucalyptus est utilisé en phytothérapie pour soigner rhumes, taux et sinusite.
Ses vertus antiseptiques soigneraient aussi les infections des voies urinaires et les indigestions.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
