Définition
La valériane est une plante herbacée qui pousse en Europe et en Asie centrale dans les sols frais et peu profonds.
Bienfaits
Reconnue pour ses propriétés thérapeutiques, elle est réputée sédative et calmerait l’anxiété et le stress.
Effets indésirables
Attention, prise à forte dose, la valériane peut causer la somnolence. Il est recommander d’éviter de conduire avant la prise.
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