Valériane
Définition
La valériane est une plante herbacée qui pousse en Europe et en Asie centrale dans les sols frais et peu profonds.
Bienfaits
Reconnue pour ses propriétés thérapeutiques, elle est réputée sédative et calmerait l'anxiété et le stress.
Effets indésirables
Attention, prise à forte dose, la valériane peut causer la somnolence. Il est recommander d'éviter de conduire avant la prise.
Tilleul
Définition
Les tilleuls sont des arbres à croissance rapide qui peuvent atteindre 35m de haut.
Bienfaits
Riches en huiles essentielles, les feuilles de tilleul sont préconisées pour apaiser les troubles du sommeil et les crises d'angoisse.
L'écorce du tronc, quant à elle, est considéré comme un draineur qui agit sur le foie et la vésicule biliaire.
Enfin les bourgeons tout juste sortis soulagerait les troubles de la ménopause.
Effets indésirables
Il n'y a pas d'effet ...
Thym
Définitions
Le thym, "thymus", "serpolet" ou encore "farigoule" est une plante de la famille des Lamiacées qui pousse dans les régions méditerranéennes et rocailleuses.
Détestant les sols humides, il est préférable de l'exposer mi-ombre, mi-soleil un peu en hauteur pour que l'eau s'écoule en contre-bas.
Bienfaits
Le thym est un antiseptique, un antispasmodique, il soulage les digestions difficiles ainsi que les inflammations des gencives et de la gorge.
Effets Indésirables
S...
Thé vert
Définition
Le thé vert (vert car non fermenté) est un thé peu oxydé lors de sa fabrication conservant ainsi intactes ses propriétés. Riche en antioxydants, il contient également de la vitamine C et de la catéchine (puissants antioxydants).
Bienfaits
Les vertus du thé vert : il aide à lutter contre le stress, diminuerait le taux de cholestérol sanguin et entretiendrait de meilleures capacités cérébrales.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Taurine
Définition
La taurine est un acide aminé fabriqué par le corps humain, principalement situé dans le foie et la bile. On trouve de la taurine dans de nombreux aliments, et dans les boissons énergisantes.
Bienfaits
La taurine intervient dans le processus de digestion des lipides (dont le cholestérol), au niveau du cœur en renforçant la contractilité cardiaque et dans certaines fonctions musculaires en améliorant l'élimination de substances indésirables produites lors de l'effor...
Stevia
Définition
La stevia ou stevia rebaudiana est une plante originaire d'Amérique du Sud. Appréciant les climats semis-arides, la stevia pousse dans les prairies ou les massifs montagneux.
Connues depuis des siècles par les populations amérindiennes des régions amazoniennes du Brésil, d'Argentine et du Paraguay, la stevia rebaudiana qu'ils appelaient "herbes sucrée" ("ka'a he'ê") leur servait à adoucir les boissons et les breuvages médicinaux.
Bienfaits
Son pouvoir sucrant 300 ...
Spiruline
Définition
La spiruline est une micro-algue bleue que l'on trouve en Afrique et au Mexique. Considérée comme un super-nutriment, elle est particulièrement riche en protéines, en fer, en bêta-carotène, en vitamines et en minéraux.
La spiruline est tellement nutritive, que les chercheurs et les gouvernement étudient ses bienfaits pour combattre la malnutrition.
Bienfaits
La spiruline est recommandée dans la diététique des sportifs pour lutter contre les carences, et également ...
Sauge
Définition
La Sauge est une plante d'origine méditerranéenne de la famille des Lamiacées. Surnommée "l'herbe sacrée", "salvia" en latin, elle était considérée comme un véritable remède à certains mots.
Bienfaits
Riche en flavonoïdes et phytoestrogènes, la sauge a des bienfaits antiseptiques et stimulants. Elle est aussi utiliser pour traiter les infections du système respiratoire ou les règles douloureuses.
Effets indésirables
La sauge est fortement déconseillée aux ...
Rhubarbe
Définition
Originaire du nord de l'Asie la rhubarbe est une plante de couleur rougeâtre. Seules les pétioles (tiges) sont comestibles.
Bienfaits
Riche en vitamine C et en fibres, la rhubarbe est très laxative et bonne pour le transit intestinal. Elle comporte aussi des minéraux comme le phosphore et le potassium ou encore du calcium et du magnésium.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Rhodiola
Définition
Le rhodiola est une plante vivace qui pousse dans les régions froide telles que l'arctique, les montagnes d'Asie centrales; les régions montagneuses d'Europe…
Bienfaits
En tant que plante adaptogène, elle est utilisée pour augmenter la résistance au stress et favoriser les capacités d'adaptation de l'organisme.
Effets indésirables
Le rhodiola est déconseillé lorsque l'on est sous traitement hormonal et par précaution, il l'est aussi pour les femmes enceintes ou ...
