Chondroïtine
Définition
La chondroïtine est un constituant essentiel de l'organisme, naturellement présent dans les os et les cartilages.
Bienfaits
Elle contribue à l'entretien et à l'élasticité des os grâce à la rétention d'eau qu'elle assure.
Ces bienfaits serait multiple : elle aurait des effets bénéfiques sur l'arthrose légère et ralentirait son évolution en participant à la reconstruction du cartilage.
Il faut environ un mois pour que son effet se fasse sentir.
Effets ...
Chlorella
Définition
La chlorella est une algue verte d'eau douce.
Bienfaits
Riche en chlorophylle, elle maintient et préserve l'équilibre intestinal. Sa forte teneur en protéines, vitamines et acides gras essentiels la rendent utile pour stimuler les défenses naturelles et garder un corps en pleine santé. Consommée régulièrement dans l'alimentation japonaise, elle est aussi très utile pour les sportif qui ont besoin d'un complément de protéines et de vitamines et pour les végétarien...
Cassis
Définition
Le cassis (Ribes nigrum) est un arbuste buissonnant originaire d’Europe. Ses petits fruits ronds, légèrement amers et d’un bleu très foncé l’ont rendu populaire pour la confection de sirops, de pâtisseries et de confitures. Les baies de cassis contiennent beaucoup d’antioxydants - comme leurs cousins, les bleuets et les myrtilles, le jus de cassis est très riche en vitamine C (de 100 à 300 mg/100 g soit plus que l'orange). En phytothérapie, on utilise les baies ...
Cartilage de requin
Définition
Selon une croyance populaire, les requins seraient un des rares animaux qui ne développeraient pas le cancer. (Cette croyance a été remise en question ces derniers temps)
Bienfaits
Directement issus des nageoires de requins, le cartilage de requin auraient de multiples vertus.
La première d'entre elle : il permettrait de combattre les métastase grâce aux substance antiangiogéniques qu'il contient.
Constitué de 40% de protéines et de 25% de calcium, il permettrait en ...
Camomille
Définition
La camomille romaine, appelée plus communément camomille tout court, est une plante vivace qui pousse en Europe occidentale.
Bienfaits
Utilisée en phytothérapie et en cosmétique, ses bienfaits sont multiples : en application externe (crème, baume), la camomille a des vertus cicatrisantes et soulage les peaux sèches (eczéma, psoriasis...). En cataplasme, elle peut aussi atténuer les entorses, tendinites et les douleurs musculaires et articulaires (arthrite).
En usage ...
Café Vert
Définition
Le café vert est du café cueilli avant maturation. Il ne subit pas de torréfaction et par conséquent garde toutes ses vertus.
Bienfaits
Riche en antioxydants, il est aussi diurétique (il favorise l'élimination et le transit) et aide à lutter contre les migraines et la cellulite.
Effets indésirables
Aucun effet indésirable n'est connu à ce jour.
Bourrache
Définition
Originaire de Syrie, la bourrache est une plante herbacée appartenant à la famille des Boraginacées. En arabe, son nom (abu rach) signifie "le père de la sueur".
Bienfaits
Sa vertu la plus connue est son action diurétique mais la bourrache étaient aussi utilisée pour soigner les grippes, et autres états grippaux.
Aujourd'hui, la bourrache est surtout cultivée pour l'huile riche en acides gras essentiels qu'elle donne.
Effets indésirables
Attention cependant, les ...
Bouleau
Définition
Le bouleau est un arbre qui fait partie de la famille des bétulacées. Il pousse sur les sols acides et humides et apprécie les climats rigoureux (Suède, Finlande, Sibérie...).
Bienfaits
Certains peuples d'Amérique se servaient du boulot pour comme remède contre le rhume et comme dépuratifs. D'autres l'utilisaient pour combattre les infections urinaires et les rhumatismes.
Ces différentes vertus servent en outre la nature puisque planter un bouleau rendrait la terre ...
Basilic
Définition
Aussi appelé pistou, le basilic est une plante aromatique et condimentaire originaire d'Afrique du Sud et d'Asie Centrale.
Bienfaits
Riche en vitamine K, le basilic a des propriétés antioxydantes et limiterait les maladies cardiovasculaires et le diabète.
Effets Indésirables
Il est conseillé pour les personnes prenant des anticoagulants de consulter un médecin afin que leur apport en vitamine K soit le plus stable possible.
Aubépine
Définition
L'aubépine est un arbuste épineux de l'hémisphère nord que l'on surnomme aussi "épine blanche" ou "cenellier".
Bienfaits
Alors que ses fleurs sont utilisées comme sédatif et antispasmodique (elles soulagent l'anxiété et le stress), ses feuilles ont, elles, des propriétés tonicardiaques (elles améliorent la résistance à l'effort), c'est pourquoi il est déconseillé de mélanger les feuilles et les fleurs dans une même tisane.
Effets Indésirables
A ce jour, ...
